ΣΕΓΑΣ: ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ –ΤΡΙΩΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ στην Ξάνθη

Προπονητική Συγκέντρωση αθλητων και αθλητριων Ανατολικής Μακεδονίας και Θρακης και Βιωματικά Σεμινάρια, σε συνεργασία με την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Ανατο...

Προπονητική Συγκέντρωση αθλητων και αθλητριων Ανατολικής Μακεδονίας και Θρακης και Βιωματικά Σεμινάρια, σε συνεργασία με την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, η οποία στηρίζεται από την Περιφέρεια ΑΜΘ, θα πραγματοποιηθούν την Κυριακή και τη Μ. Δευτέρα στην Ξάνθη.

Με Πρωινές & απογευματινές προπονήσεις (ανά αγώνισμα)

Διαχωρισμό σε γκρουπ: Ταχύτητες, Άλματα, Ρίψεις, Αντοχές, Τεχνική ανάλυση από προπονητές, Θεωρητική επιμόρφωση

Αναλυτικα το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ ΑΘΛΗΤΩΝ –ΤΡΙΩΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ

ΚΥΡΙΑΚΗ 5 ΑΠΡΙΛΙΟΥ

10.30:ΣΤΑΔΙΟ ΔΑΚ ΞΑΝΘΗΣ– ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ

Ομαδοποίηση αθλητών – αθλητριών – προπονητών ανά ομάδες αγωνισμάτων

Τεχνική τρεξίματος – Δρομικές ασκήσεις για όλους.

Εισηγητές: Ιωάννα Σιώμου  (τομεάρχης ταχυτήτων)

Παναγιώτης Γούλας (ομοσπ. προπονητής)

► 12.00: Βιωματικό Σεμινάριο

Δρόμοι Ταχύτητας (Εκκινήσεις-Εμπόδια):

Τσιτσιλιάνος Γιάννης – Βαρυτιμίδης Χάρης – Τσιπουρίδης Χρήστος

Δρόμοι Αντοχής: Ιωαννίδης Ιάσων

Άλματα Οριζόντια :Βασιλικός Δημήτρης

Άλματα Κάθετα: Κεφαλίδης Σάββας – Μπανιώτης Κων/νος

Ρίψεις: Μποτσκαρίωφ Γεώργιος – Ασκήσεις με βάρη

► 14.00: Γεύμα για όλους τους συμμετέχοντες

► 17.00 –19.00: ΣΤΑΔΙΟ ΞΑΝΘΗΣ:

► Βιωματικό Σεμινάριο

ΔΡΟΜΟΙ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ: ΙΩΑΝΝΑ ΣΙΩΜΟΥ (τομεάρχης)

ΤΣΙΤΣΙΛΙΑΝΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ (συν. ομοσπ. προπονητής)

ΤΣΙΠΟΥΡΙΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ (συν. ομοσπ. προπονητής)

ΔΡΟΜΟΙ ΕΜΠΟΔΙΩΝ: ΒΑΡΥΤΙΜΙΔΗΣ ΧΑΡΗΣ   (συν. ομοσπ. προπονητής)

ΔΡΟΜΟΙ ΑΝΤΟΧΗΣ: IΩΑΝΝΙΔΗΣ ΙΑΣΩΝ (συν. ομοσπ. προπονητής)

ΑΛΜΑΤΑ ΜΗΚΟΣ-ΤΡΙΠΛΟΥΝ: ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ (ομοσπ. προπονητής)

ΑΛΜΑΤΑ  ΥΨΟΣ:  MΠΑΝΙΩΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ (συν. περιφ. προπονητής)

ΑΛΑΜΑΤΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ: KEΦΑΛΙΔΗΣ ΣΑΒΒΑΣ (συν. περιφ. προπονητής)

ΡIΨΕΙΣ:ΜΠΟΤΣΚΑΡΙΩΦ ΓΕΩΡΓΙΟΣ (ομοσπ. προπονητής)

► 19.30:  Καλωσόρισμα

Περιφέρεια Aν. Μακ – Θράκης:  Χριστόδουλος Τοψίδης   Περιφερειάρχης

Σύμβουλος Αθλητισμού Περιφέρειας : Στέλιος Ιγνατιάδης

Σ.Ε.Γ.Α.Σ: Ιωάννης Μυστακίδης,  Πρόεδρος  Επιτροπής Ανάπτυξης

Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Αν. Μακ – Θρα:  Βασίλειος Ιορδανίδης  Πρόεδρος

► 20.00  – 21.00: Δείπνο για τους ΟΛΟΥΣ

► 21.00:  ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

► 21.00: ΣΤΑΜΠΟΥΛΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ –  ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ

Η σημασία της σωστής διατροφής σε νεαρούς αθλητές στίβου

► 21.45: Ερωτήσεις – Συζήτηση

Μ. ΔΕΥΤΕΡΑ 6  ΑΠΡΙΛΙΟΥ

► 10.00 – 13.00:    ΣΤΑΔΙΟΞΑΝΘΗΣ :

ΔΡΟΜΟΙ – ΑΛΜΑΤΑ(Οριζόντια – Κάθετα)

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΕΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΦΑΑ – ΔΠΘ      (Υπεύθ. Καθηγ. ΣΜΗΛΙΟΣ ΗΛΙΑΣ).

► Βιωματικό Σεμινάριο

ΔΡΟΜΟΙ ΑΝΤΟΧΗΣ:ΒΕΣΑΖΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ

ΡΙΨΕΙΣ: 10.00 –12.00: Σφαιροβολία- Δισκοβολία

ΓΕΝΝΙΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ (συν. περιφ. προπονητής)

ΡΙΨΕΙΣ: 10.00 –12.00: Ακοντισμός

ΤΣΙΤΣΙΜΑΓΚΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ (πρ. ομοσπ. προπονητής)

► 13.30: Γεύμα για όλους τους συμμετέχοντες

15.00:  ΛΗΞΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ  ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ

ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΟΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ :

• ΡΟΥΜΤΣΙΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
• ΝΕΑΜΟΝΙΤΗ ΜΑΡΘΑ
• ΓΕΝΝΙΚΗΣ ΚΩΣΤΑΣ
• ΜΑΤΖΑΡΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

Συντονιστής Προπονητικής Συγκέντρωσης

ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΧΡΗΣΤΟΣ