GRID_STYLE
TRUE

Classic Header

{fbt_classic_header}

Breaking News:

latest

Οι ευεργετικές ιδιότητες του αχλαδιού

  Η πιο συνηθισμένη ποικιλία αχλαδιών που συναντάμε στην Ελλάδα είναι τα κρυστάλλια, με κιτρινοπράσινο χρώμα και λευκή σάρκα, ενώ οι αρωματι...

 

Οι φυτικές ίνες και το κάλιο που περιέχουν τα αχλάδια μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης αλλά και στην καλύτερη ρύθμισή της.

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι αντιοξειδωτικές θρεπτικές ουσίες των αχλαδιών είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό σύστημα. Συγκεκριμένα, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και κατ’ επέκταση για την αντιμετώπιση των ιώσεων και των λοιμώξεων.

Διευκολύνουν το αδυνάτισμα

Τα αχλάδια μπορούν να διευκολύνουν και την προσπάθειά σας για αδυνάτισμα, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, οι οποίες επιφέρουν ευκολότερα το αίσθημα κορεσμού. Παράλληλα, χάρη στη γλυκιά τους γεύση μπορούν να ικανοποιήσουν την επιθυμία σας για γλυκό με ελάχιστες θερμίδες.

Ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα

Τα αχλάδια είναι ένα από τα πιο πλούσια φρούτα σε φυτικές ίνες, βοηθώντας έτσι στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου και ανακουφίζοντάς σας από τη δυσκοιλιότητα. Για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος, φροντίστε να τρώτε ένα αχλάδι την ημέρα ή να πίνετε ένα ποτήρι από το χυμό του.

Αντιμετωπίζουν το hangover

Τρώγοντας ένα αχλάδι προτού βγείτε για ποτό μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα αλκοόλ που θα συγκεντρωθεί στο αίμα σας, σύμφωνα με έρευνα που είχε πραγματοποιηθεί από αυστραλιανό ερευνητικό ινστιτούτο. Αυτό φαίνεται να συμβαίνει χάρη στα βασικά ένζυμα που περιέχουν τα αχλάδια, τα οποία έχουν την ιδιότητα να μεταβολίζουν την αλκοόλη.

Πηγή: imommy.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια