Με αφορμή την άνοδο της θερμοκρασίας και την πιθανότητα εμφάνισης του φαινομένου του καύσωνα , η Δ/νση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέρι...
Με αφορμή την άνοδο της θερμοκρασίας και την πιθανότητα εμφάνισης του φαινομένου του καύσωνα , η Δ/νση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της ΠΕ Ξάνθης υπενθυμίζει:
Τα μέτρα πρόληψης της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής:
Αποφεύγουμε την άσκοπη έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζητούμε σκιερά και δροσερά μέρη
Προτιμάμε τα ελαφρά ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό, χρησιμοποιούμε καπέλο και γυαλιά ηλίου
Αποφεύγουμε την βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολλή υγρασία, καθώς και κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.
Πίνουμε άφθονα δροσερά υγρά, όπως νερό κα φρέσκους χυμούς.
Αποφεύγουμε τα οινοπνευματώδη ποτά.
Καταναλώνουμε ελαφρά γεύματα, που θα περιλαμβάνουν κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως.
Κάνουμε τακτικά χλιαρά ντούς.
Τα βρέφη να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ.λ.π.
Είμαστε σε συνεχή επαφή με φίλους, συγγενείς, και γείτονες που δεν μπορούν να φροντίσουν τον εαυτό τους ή πάσχουν από χρόνια νοσήματα(αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ).
Το δωμάτιο ή το σπίτι των ηλικιωμένων κατά την διάρκεια της ζεστής ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό αφού έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα.
Δεν εγκαταλείπουμε μόνα τους ηλικιωμένα άτομα σε περίπτωση θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση πρέπει να εξασφαλίσουμε κάποιο άτομο για την καθημερινή του φροντίδα.
Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π. χ τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων), ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Οι πρώτες βοήθειες μέχρι την διακομιδή σε κάποιο νοσηλευτικό ίδρυμα σε περίπτωση θερμοπληξίας είναι οι εξής:
Μεταφορά του θερμόπληκτου χωρίς χρονοτριβή σε σκιερό και δροσερό μέρος
Αφαιρούμε τα βαριά ρούχα και του αερίζουμε το σώμα με οποιοδήποτε πρόχειρο μέσο(π.χ. βεντάλια)
Τοποθετούμε κρύα επιθέματα στο μέτωπο και στο κεφάλι
Βρέχουμε το σώμα με δροσερό νερό
Κάνουμε ζωηρές εντριβές στα άκρα, χέρια και πόδια, με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω
Δίνουμε άφθονα υγρά, εάν μπορεί να πιεί και μικρές ποσότητες αλατιού
Αν η κατάσταση είναι πολύ βαριά πρέπει να κληθεί επειγόντως γιατρός ή να μεταφερθεί στο νοσοκομείο
Επί πλέον πληροφορούμε το κοινό ότι διατίθενται οι παρακάτω κλιματιζόμενοι χώροι στους οποίους μπορεί να καταφύγει σε περίπτωση ανάγκης:
Στο Γενικό Νοσοκομείο Ξάνθης– Κέντρα Υγείας – Περιφερειακά Ιατρεία
Στο Δήμος Ξάνθης όλες οι Δημοτικές Υπηρεσίες
Στο Δήμος Μύκης , τα δημοτικά καταστήματα Σμίνθης, Εχίνου, Ωραίου, Μύκης, Κοτύλης, Σατρών, Θερμών.
Στο Δήμος Τοπείρου, τα πνευματικά κέντρα Μέλισσας, Μαγγάνων, Ερασμίου, Αβάτου , Κύρνου, αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου Εύλαλο (Δημαρχείο)
Στο Δήμος Αβδήρων
ΚΕΠ Γενισέας, Σελέρου, Αβδήρων
Πνευματικό Κέντρο ‘Γ. Χιάλη’ στον οικισμό Γενισέας
Μουσείο Παραδοσιακών Ενδυμασιών των Βαλκανικών χωρών στον οικισμό Γενισέας
ΚΑΠΗ Δήμου Αβδήρων, ΚΑΠΗ Γενισέας, Μαγικού, Διομήδειας, Πετεινού, Πολύσιτου, Άβδηρα, Μυρωδάτου, Ν. Κεσσάνης, Γκιώνας, Μάνδρας
Στη ΔΕΗ
Ξενοδοχείο ΟΡΦΕΑΣ
Ξενοδοχείο ELISSO
Ξενοδοχείο ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ
Ξενοδοχείο Z PALACE
Από την Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας
& Κοιν. Μέριμνας Π.Ε.Ξάνθης
Δεν υπάρχουν σχόλια